Ce lundi 28 mars à Liège s’est déroulée la journée d’activités physiques avec les cavaliers LEWB du top niveau, seniors et jeunes ayant un statut Adeps, encadrée par Gil Berwart, préparateur physique de la LEWB (Labsport). Les 3 disciplines olympiques étaient réunies.
Un beau programme était prévu pour nos cavaliers.
Premièrement, nos athlètes ont assisté à une activité peu commune mais nécessaire dans leur sport. Ils ont appris à chuter avec la championne olympique de judo Marie-Isabelle Lomba et Nadia Bertrand, championne de Ju-Jitsu. Les cavaliers ont fait toutes sortes d’exercices pour savoir dans quelle position se mettre lorsqu’ils tombent en avant, en arrière, de côté, etc. Une expérience enrichissante qui en aidera plus d’un.
Pour la deuxième activité, nos sportifs se sont rendus dans une salle de bloc. Le bloc est une discipline de l’escalade, les murs ont une hauteur maximum de 4,5 mètres, ce qui permet de grimper sans corde tout en restant en sécurité. Les chutes sont protégées par un tapis de réception. Les cavaliers ont assisté à une série d’exercices et ont pu essayer les différents styles de murs. Une activité qui peut paraitre simple mais qui a pourtant mis à rude épreuve la souplesse ainsi que la force dans les mains et les bras.
Pour terminer, tous les participants se sont retrouvés autour d’un bon repas. Un moment convivial pour clôturer cette journée.
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Nous tenons à remercier tous les cavaliers pour leur présence et leur motivation.
Nous espérons vous revoir nombreux l’année prochaine.
Bonne saison à tous !
