Quelle est la partie de votre corps la plus raide ? Ne serait-ce pas l’arrière des jambes ? Allez, courage, prenez votre tapis et surtout RESPIREZ ! Cliquez ICI pour regarder la vidéo.
La LEWB propose une dizaine de capsules dont l’échauffement et les étirements à faire à chaque séance. Retrouvez-les sur la chaine YouTube de la LEWB (@lewb9303) et sur www.lewb.tv.
Avec le soutien de Labsport asbl, l'Adeps, EquiTV et la participation de Grégory Wathelet et Amandine Prévost.
