La saison outdoor approche. Cela signifie des journées plus longues, davantage de compétitions et une intensification des entraînements. Une saison réussie ne commence pas lors de la première épreuve, mais bien pendant la phase de préparation.
Plus vous harmonisez dès maintenant l’entraînement et l’alimentation, plus vous augmentez les chances d’avoir un cheval fort, en bonne santé et performant tout au long de la saison.
À quoi devez-vous faire attention ?
1. Augmentez progressivement l’entraînement
Intensifiez le travail étape par étape. Les muscles s’adaptent plus rapidement que les tendons et les os. Une progression trop rapide augmente le risque de surcharge.
2. Équilibrez effort et récupération
Les progrès se font pendant la récupération. Soyez attentif aux signes tels que la fatigue, la raideur ou une récupération plus lente après l’effort.
3. Adaptez l’alimentation à temps
Une augmentation du travail entraîne des besoins plus élevés en énergie et en protéines. N’attendez pas que votre cheval perde du poids ou montre un manque d’énergie. L’alimentation doit évoluer avec l’intensité de l’entraînement.
4. Choisissez la bonne source d’énergie
Les efforts prolongés nécessitent une approche différente des performances courtes et explosives. Adaptez la ration à la discipline et au type de travail.
5. Accordez une attention particulière à la récupération
La transpiration entraîne une perte d’eau et d’électrolytes. Après des entraînements intensifs, une bonne récupération est essentielle pour le développement musculaire et la résistance à l’effort.
Soutenir la récupération avec un mash riche en protéines et en électrolytes, comme Cavalor Sportmash Recup, peut aider à compenser les pertes en eau et en nutriments et à favoriser la récupération musculaire — surtout lorsque l’intensité de l’entraînement augmente.
Une préparation réfléchie permet :
- Une meilleure résistance à l’effort
- Une récupération plus efficace
- Moins de risques de blessures
- Des performances plus régulières
Les équipes de Cavalor et de la LEWB vous souhaitent d’ores et déjà une saison outdoor réussie, saine et performante !
