Renforcer ses muscles, c’est bien ! Mais s’étirer après l’entrainement à pied et/ou avoir monté, c’est encore mieux ! Voici un premier exercice de stretching dans la série « Comme les Pros » avec Labsport. C’est Amandine Prévost (dressage) qui nous montre comment étirer les adducteurs ! Très important lors de ces exercices : RESPIRER ! Alors, es-tu aussi souple qu’elle ?
La LEWB te propose une dizaine de capsules dans les semaines à venir. Retrouve-les au fur et à mesure sur la chaine YouTube de la LEWB (@lewb9303) et sur www.lewb.tv.
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