Pour avoir des « biscotos » en acier, rien de mieux que le travail des bras avec l’élastique !
Grégory et Gilles vous montrent comment effectuer cet exercice en toute sécurité.
La LEWB propose une dizaine de capsules dont l’échauffement et les étirements à faire à chaque séance. Retrouvez-les sur la chaine YouTube de la LEWB (@lewb9303) et sur www.lewb.tv.
Avec le soutien de Labsport asbl, l'Adeps, EquiTV et la participation de Grégory Wathelet et Amandine Prévost.
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