Comme on sait que vous aimez travailler vos abdos, on vous remet une petite séance pour améliorer votre maintien à cheval. Ce sont les obliques qui vont maintenant chauffer !
Amandine et Gilles vous montrent comment effectuer ces exercices au mieux !
Pendant l’été, vous avez peut-être fait la carpette sur la plage… Aujourd’hui, vous allez pouvoir faire la planche ! A vous les abdos bien gainés pour un maintien optimal à cheval !
La performance ne dépend pas seulement de la technique ou de l’entraînement physique. Elle se construit aussi dans la relation entre le cavalier et son cheval. Compréhension mutuelle, gestion du comportement, respect de l’éthique : autant de leviers qui influencent directement le bien-être du cheval… et donc la réussite sportive.
Afin de permettre aux athlètes de participer plus facilement aux concours de fin de saison, la LEWB, Paardensport Vlaanderen et la FRBSE ont décidé de diminuer les montants des licences de compétitions et d’encadrements à partir du 25/08/2025. Ces licences seront valables, comme toutes les autres, jusqu’au 31/12/2025.
Combien de moniteurs répètent sans cesse : « Tiens-toi droit » lorsqu’on est en selle ! Ce travail du dos avec l’élastique va t’aider à te redresser, aussi bien à cheval qu’à pied ! Attention à bien attacher ton élastique pour ne pas le recevoir dans le nez !
Quel cavalier ne s’est jamais plaint d’être un peu coincé dans le bas du dos ? Grâce à cet exercice de mobilisation des hanches et du bassin, ces douleurs sont de l’histoire ancienne ! Allez, on se couche sur son tapis et c’est parti ! N’oublie pas de respirer !
La LEWB te propose une dizaine de capsules dont l’échauffement et les étirements à faire à chaque séance. Retrouve-les sur la chaine YouTube de la LEWB (@lewb9303) et sur www.lewb.tv.
