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Comme les pros (épisode 6) : Prépa physique des athlètes – Travail du dos avec l’élastique

Combien de moniteurs répètent sans cesse : « Tiens-toi droit » lorsqu’on est en selle !

Comme les pros (épisode 5) : Prépa physique des athlètes – Warm Up Hanches/Bassin

Soumis par florence.h le 11. août 2025 - 18:00

Quel cavalier ne s’est jamais plaint d’être un peu coincé dans le bas du dos ? Grâce à cet exercice de mobilisation des hanches et du bassin, ces douleurs sont de l’histoire ancienne ! Allez, on se couche sur son tapis et c’est parti ! N’oublie pas de respirer !

La LEWB te propose une dizaine de capsules dont l’échauffement et les étirements à faire à chaque séance. Retrouve-les sur la chaine YouTube de la LEWB (@lewb9303) et sur www.lewb.tv.

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Comme les pros (épisode 5) : Prépa physique des athlètes – Warm Up Hanches/Bassin

Quel cavalier ne s’est jamais plaint d’être un peu coincé dans le bas du dos ? Grâce à cet exercice de mobilisation des hanches et du bassin, ces douleurs sont de l’histoire ancienne !

Comme les pros (épisode 4): Prépa physique des athlètes – Renforcement des fessiers

Soumis par florence.h le 4. août 2025 - 17:38

Alors ? En forme pour la séance de ce lundi ? Aujourd’hui avec l’élastique, on va rééquilibrer les fessiers en travaillant les adducteurs de manière symétrique. Il n’y a plus qu’à suivre Grégory en regardant la vidéo ICI !

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Comme les pros (épisode 4): Prépa physique des athlètes – Renforcement des fessiers

Alors ? En forme pour la séance de ce lundi ? Aujourd’hui avec l’élastique, on va rééquilibrer les fessiers en travaillant les adducteurs de manière symétrique.

Comme les pros (épisode 3) : Prépa Physique des athlètes – Stretching des adducteurs

Soumis par florence.h le 28. juillet 2025 - 14:17

Renforcer ses muscles, c’est bien ! Mais s’étirer après l’entrainement à pied et/ou avoir monté, c’est encore mieux ! Voici un premier exercice de stretching dans la série « Comme les Pros » avec Labsport. C’est Amandine Prévost (dressage) qui nous montre comment étirer les adducteurs ! Très important lors de ces exercices : RESPIRER ! Alors, es-tu aussi souple qu’elle ?

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Comme les pros (épisode 3) : Prépa Physique des athlètes – Stretching des adducteurs

Renforcer ses muscles, c’est bien ! Mais s’étirer après l’entrainement à pied et/ou avoir monté, c’est encore mieux !

Comme les pros (épisode 2) : Prépa Physique des athlètes - travail des cuisses

Soumis par portable1 le 23. juillet 2025 - 13:34

Après un weekend de concours, place à la première séance d’entrainement physique de la LEWB « Comme les Pros » !

Aujourd’hui, c’est avec Grégory Wathelet que nous avons rendez-vous pour travailler nos cuisses ! N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer les exercices !

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